Mára sokak életében a kényelem vette át a tudatos és egészséges életmód helyét. Ez az utóbbi egy évben pedig csak fokozódott, így egyre többen tapasztalhatják, hogy egy kicsit – vagy nagyon – elengedték magukat. Ha közéjük tartozol, de elkötelezted magad a változás mellett, az már egy remek első lépés!
A második legyen az, hogy a rendszeres testmozgás mellett beillesztesz az életedbe egy egészségesebb diétát. Választhatod a szénhidrátszegény Atkins-diétát, a Ketot, ami magas zsír- és alacsony szénhidráttartalmú ételekre épül, vagy a paleot, ami a paleolitikum táplálkozási szokásait ülteti át a mai korba. Ahhoz, hogy ki tudd választani a számodra legmegfelelőbbet, tudj meg többet a Random Food oldalán – és ha már ott vagy, tőlük megrendelheted a diétákba tökéletesen illeszkedő fogásokat is!
(x)
