Ha te is azok közé tartozol, akikkel egy kicsit elszaladt a ló az egy éve tartó karanténidőszak alatt az étkezés terén, akkor valamit mondanunk kell: nem vagy egyedül! Természetes, hogy a begubózás és a szocializáció hiánya magával hozott egy kis lustaságot is, miközben a vánszorgó perceket nassolással töltjük ki. Most viszont, hogy az ország kinyitása már szinte elérhető közelségbe került, itt az ideje, hogy egy kicsi összekapjuk magunkat!
A rendszeres testmozgás mellett fontos, hogy az étkezésre is elkezdjünk odafigyelni. Ha azt már tudod, hogy milyen diétát szeretnél követni, de nincs meg hozzá a kellő háttértudásod, nem kell azonnal kerítened egy dietetikust, elég, ha a Random Foodhoz fordulsz! Az oldalon mindenféle étkezéshez – a cukormentestől a húsmentesen át a liszt- és gluténmentesig – találsz illeszkedő alternatívákat. Neked már csak követned kell a rád szabott étrendet, hogy elérd a céljaidat!
(x)
